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불면증 원인학 참조

개요​

불면증의 다양한 원인과 발생 기전에 대한 참조 자료입니다.

3P 모델 (Spielman Model)​

Predisposing Factors (소인 요소)​

  • 유전적 성향
  • 성격적 특성 (완벽주의, 걱정 성향)
  • 의학적 상태

Precipitating Factors (촉발 요소)​

  • 스트레스 사건
  • 환경 변화
  • 의학적 문제

Perpetuating Factors (지속 요소)​

  • 잘못된 수면 습관
  • 수면에 대한 걱정
  • 부적응적 대처 방식

원인 분류​

원발성 불면증​

  • 특정 원인이 없는 불면증
  • 수면 구조 자체의 문제

이차성 불면증​

  • 다른 질환에 의한 불면증
  • 약물에 의한 불면증

P2 단계에서의 활용​

가설 수립 시 이 원인학적 프레임워크를 사용하여 체계적인 분석을 수행합니다.